近日，中國電科全系統開展“共建共享 同心同行” 職工心理關愛月活動，進一步加大職工身心健康關愛力度，提升職工幸福感、獲得感、安全感，促進企業轉型發展。

開設“心理關愛月”專欄，分級分類展開心理健康科普宣教，在各類宣傳陣地播放“心理健康”科普視頻，制作發放心理健康“宣傳折頁”，加強心理健康知識教育的廣泛傳播，提高職工對心理行為問題的認識，引導職工發現問題時采取科學的方式去應對。

組織開展心理講座。邀請心理服務專家團講師面對面授課交流，以職工在不同年齡階段面臨的各種壓力和心理問題為切入點，講解壓力管理、情緒調節、自我認知與成長等心理健康相關內容；邀請睡眠醫學科專家開展科學訓練改善睡眠講座，講解正常睡眠時間及狀態、失眠現象與表現、常見藥物的效果及影響以及科學訓練治療等方面知識。心理講座進一步增強了職工的心理健康意識，幫助職工以更加健康的心態、高昂的斗志、飽滿的熱情沖刺四季度。

邀請專業心理醫生，組織開展心理健康一對一咨詢活動。開設心理咨詢室，面對面幫助職工掌握心理健康知識和技能，提升自我調節能力，有效預防和緩解心理問題；開設心理健康服務熱線，助力職工免費獲取專業心理支持，確保咨詢環境的私密性與舒適度，讓員工安心傾訴，獲取專業建議。

組織開展心理健康團建活動。通過“卸掉負能量”“情緒交換站”“情緒宣泄場”等特色游戲，引導職工們進行自我探索，通過小組內互相提問、故事接龍等趣味活動，幫助職工走進內心深處，實現心理調節與放松；通過戶外拓展、健步走活動等形式，紓解員工心理壓力，增強團隊凝聚力，促進職工間相互支持與理解。

【責任編輯：家正】